Diabetes y tercera edad
La diabetes cada vez afecta a más personas de todas las edades. Y, entre ellos, los ancianos no son una excepción.
Por suerte, cada vez más avances permiten a nuestros mayores llevar un mejor control de la diabetes, pero no debemos olvidar que se enfrentan a problemas que quizá son menos visibles en otras edades.
Todo empieza con el diagnóstico. Las personas mayores pueden tener varios problemas de salud, y algunos de éstos pueden enmascarar los síntomas de la diabetes, dificultando su calificación.
Y, una vez diagnosticados, no acaban los problemas. Muchos mayores no son autosuficientes, por lo que requerirán asistencia para tratar su diabetes. O incluso algunos, aunque estén en buenas condiciones, necesitarán ayuda (o monitorización) para controlar las nuevas tecnologías que les puedan ayudar a manejar mejor la enfermedad.
Cobran especial importancia las vacunas, y los cuidados para un buen control de la glucosa En estas edades, un mal control puede dar la cara a corto plazo, y resulta más complicado que el cuerpo se ajuste a cualquier cambio.
De hecho, las hipoglucemias son más comunes y severas durante la tercera edad, así que hay que esforzarse en prevenirlas.
Igualmente, hay problemas como las heridas que necesitan también que extremen las precauciones. Y es que a ciertas edades los problemas de circulación ya suelen aparecer de por sí, sin necesidad de sumar la diabetes. Si sumamos ambas situaciones, las cicatrizaciones pueden ser un dolor de cabeza. Hay que evitar riesgos, usar un buen calzado, y cuidarse bien los pies.
Y, claro, la clásica recomendación de dieta y ejercicio cobra en estas situaciones una dimensión distinta.
Por un lado, Es importante adaptar la actividad a la edad, cambiando los deportes por un paseo, por ejemplo, o una gimnasia adaptada para mayores. Y controlar muy bien la hidratación, que suele ser más acentuada en edades avanzadas.
En cuanto a la dieta, es complicado cambiar muchos hábitos después de toda una vida. Aprender a comer en varias tomas más ligeras y sanas puede ser todo un reto cuando ya pasas de los 60.
Como veis, son todo cuidados que debe seguir cualquier persona con diabetes, pero simplemente poniendo un especial énfasis en aquello que puede causar mayores problemas a corto plazo.
Es un momento de cuidarse más, y llevar más que nunca un buen control de la diabetes. Y si eso significa una tarde con la familia explicándote los beneficios de un paseo por las mañanas, o para qué sirve un bolo, ellos estarán encantados de escuchar y aprender.
El apoyo de los familiares más jóvenes es más importante que nunca en estos casos.
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