Experiencia con deporte y sistemas de asa cerrada

¿Sabes cómo puede ayudar un sistema de asa cerrada a la práctica del deporte? Hoy nos lo cuenta Andrés Villegas, Azucarilloman.

¡Hola Azucarillos!

Ya estoy de nuevo por aquí, con la misma ilusión con la que he venido siempre a escribir. ¿Qué tal? ¿Cómo estáis?

Esta vez quiero hablaros de mi experiencia personal mezclando el deporte junto con el tratamiento de asa cerrada que llevo. Pero antes de empezar me gustaría dejar claro que en todo momento hablaré desde mi experiencia personal y aconsejo que cualquier aspecto lo consultéis con vuestro equipo médico.

En mi caso, nunca había sido muy fan de hacer deporte, de hecho es algo que nunca me había terminado de llenar y por tanto, un aspecto del que me despreocupaba dentro del control de mi diabetes.

Pero hace un tiempo decidí empezar poco a poco a llevar un estilo de vida más saludable, en el que empecé saliendo a caminar todos los días e intentando hacer malabares para mantenerme en rango y gestionar de forma correcta con mi diabetes, y no os voy a mentir, al ser un ejercicio de baja intensidad el control no era muy difícil, empezaba y terminaba en objetivo sin tener que esforzarme mucho, ya lo hacía todo mi bomba de insulina y mi sensor, a mi solo me dejaban las decisiones difíciles jeje…

Después fui un paso más allá y empecé a hacer ejercicio en el gimnasio y ahí sí, ahí sí que me tenía que esforzar por conseguir un control óptimo, ya que era un ejercicio al que, ni mi diabetes y yo nos habíamos enfrentado nunca. Atrás quedaban las clases de educación física en el que en mitad de la clase tenías que sacarte el glucómetro para medirte los niveles de glucosa y si algún día estabas en hipoglucemia o llegando a ella te quedabas sin poder hacer la clase, porque claro, las alarmas de límite bajo ni estaban ni se les esperaba.

Ahora empezaba con la absoluta tranquilidad de tener un sistema que me avisaría en todo momento si tenía que parar de realizar el ejercicio o tomarme un descanso, que aunque a priori pueda parecer una tontería jamás se podrá explicar la tranquilidad que esto ofrece en esto y en otros muchos aspectos.

Los comienzos fueron algo complicados ¿Con cuánto tiempo de antelación tendría que activarme el modo deporte de mi bomba? ¿Será necesario algún hidrato de carbono en mitad del ejercicio? ¿Cuánto tiempo después tendría que esperar para desactivarme el modo ejercicio? ¿Y si la bomba me suspende la infusión basal y termino el ejercicio en hiperglucemia…?

Todas estas preguntas y muchas más me asaltaban todos los días, así que enseguida me puse a leer al gran Serafín Murillo y todas las dudas, algunas a base de errores, fueron desapareciendo.

Ya sabemos que en diabetes no hay dos días iguales y que lo que haces hoy no te servirá para mañana, pero no hay nada como conocerse a uno mismo, conocer a tu diabetes y contar con un sistema de asa cerrada como en mi caso para que todo termine saliendo sobre ruedas.

Como diría mi amiga Georgina de @no_limits_dt1, con diabetes también se puede, y no puedo estar más de acuerdo, pero también estoy de acuerdo que este tipo de sistemas cada vez nos sacan de más aprietos y nos hacen gestionar la diabetes de una manera mucho más “sencilla”

Os tengo que dejar, me está sonando mi bomba de insulina y me está recordando que no me he pinchado la insulina después de comer, ¡en qué estaré pensando! ¡Abrazos!