Diabetes y viajes aéreos: cómo prepararse para un vuelo

Diabetes y viajes aéreos: cómo prepararse para un vuelo

Cruzar océanos, continentes, husos horarios... Si estás planificando un vuelo largo, por negocios o por placer, seguramente te preguntes qué debes hacer antes de salir de casa, de pasar por el control de seguridad del aeropuerto y durante el vuelo. A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones para realizar viajes aéreos si tienes diabetes.

Antes de viajar

Si tienes diabetes, te recomendamos que planifiques el viaje con antelación. Lo primero es concertar una cita con tu médico, si es posible como mínimo 6 semanas antes del vuelo [1,2]. Esta consulta te permitirá:

• actualizar tu cartilla de vacunación con las vacunas recomendadas en el país de destino [2];

• obtener un certificado médico de diabetes y una receta de los medicamentos que debes llevar contigo [1,2,3];

• obtener consejos de tu médico sobre los ajustes que quizá debas hacer al tratamiento [1,2].

Según se vaya acercando la fecha del vuelo, también puede resultar útil:

• anotar los datos de contacto de los servicios para diabéticos disponibles en tu lugar de destino y de los establecimientos en los que podrás encontrar suministros y medicamentos una vez allí [2];

• ponte en contacto con la compañía aérea si necesitas comidas especiales durante el vuelo [2,3,4];

• hazte con una «tarjeta de diabetes» (la puedes hacer tu mismo) en la que se explique la enfermedad y qué hacer si te desmayas, junto con un número de teléfono de emergencias [3,4].

¿Qué debes llevar?

He aquí una lista de los objetos que te recomendamos que lleves:

• pasaporte, certificado de seguro de viaje, certificado médico, recetas, «tarjeta de diabetes» y cartilla de vacunación internacional [2,3,4];

• medicamentos para la diabetes [2,3];

• material de administración de insulina (bomba, pluma o jeringas y agujas) [2,3]. Si utilizas una bomba de insulina, te recomendamos que lleves también una pluma o jeringas y agujas para usarlas en caso de que la bomba se averíe [1,2,4];

• material de medición de glucosa en sangre (glucómetro, tiras reactivas, dispositivo MCG) [2,3]. Si utilizas un dispositivo MCG, te recomendamos que lleves también un glucómetro de repuesto [2];

• viales o cartuchos de insulina de acción rápida y de acción prolongada [2,4];

• una pila de repuesto para cada uno de los dispositivos [2,3,4];

• un botiquín de primeros auxilios que incluya toallitas desinfectantes, algodón, glucagón y otros medicamentos que puedas necesitar (antihipertensivos, ácido acetilsalicílico, antipiréticos, antieméticos, etc.) [2,3,4];

• aperitivos que contengan carbohidratos complejos (p. ej., barritas de cereales, frutos secos y galletitas saladas) y carbohidratos simples (p. ej., zumo de frutas, terrones de azúcar, caramelos y miel) [2,3,4];

• calzado cómodo y calcetines transpirables que no compriman las piernas [2].

Te recomendamos que lleves el doble de los medicamentos y suministros que necesites para controlar tu diabetes por si se presentara algún contratiempo durante la estancia [2,3,4]. También es aconsejable llevar una copia de la receta [4].

Puedes llevar la mitad en el equipaje de mano y la otra mitad en el equipaje facturado [2,3], a excepción de la insulina, el glucagón, las tiras reactivas y las plumas y glucómetros, que es mejor llevar siempre en el equipaje de mano [1,2].

La Transportation Security Administration (TSA) recomienda llevar los medicamentos, el material de control de la glucosa y el material de inyección en sus envases originales [2]. Intenta llevar todo esto en una bolsa transparente separada que puedas meter en tu equipaje de mano para acceder a ello de forma rápida y sencilla [1,2].

¿Cuál es la mejor forma de transportar la insulina durante el vuelo?

La insulina no soporta temperaturas extremas y debe conservarse a entre 2 y 8 grados para mantener su eficacia [3,5]. Por ello, es aconsejable llevarla en una bolsa térmica con bolsas de gel frío en tu equipaje de mano, en lugar de en el equipaje facturado, ya que en la bodega podría congelarse [2,3,4,5].

En el aeropuerto

Cuando pases por el control de seguridad, informa a los agentes de que llevas medicamentos y material médico, presentando la receta del médico [2,4].

Si usas una bomba de insulina o un dispositivo MCG, lo mejor es que lo lleves contigo y que lo revisen manualmente, puesto que se desaconseja pasarlos por los escáneres de rayos X y los detectores de metal [2,4].

Durante el vuelo

Si se trata de un vuelo largo, te recomendamos que ajustes el tratamiento de insulina durante el viaje y después nuevamente durante tu estancia, en función de la diferencia horaria y de los niveles de glucosa en sangre, que deberás controlar con mayor frecuencia [1,2,3,4]. Por lo general, no se requiere modificación de la dosis durante el viaje, pero es aconsejable ajustar la hora de administración según los husos horarios [2].

Además, la despresurización y la altitud pueden afectar al funcionamiento de los dispositivos [2]. Los estudios no han demostrado la fiabilidad de los dispositivos MCG en aviones, por lo que es mejor que midas la glucosa con un glucómetro, más fiable en estos casos para tomar cualquier decisión [1,2]. Si llevas una bomba, debes saber que los cambios de la presión atmosférica pueden provocar la formación de burbujas en el depósito, la administración accidental de insulina y el riesgo de hipoglucemia [2,6]. Como medida de precaución, puedes llenar el depósito con solo 1,5 ml de insulina, desconectar la bomba durante el despegue y el aterrizaje, y eliminar las burbujas de aire antes de volver a conectarla [2,6].

Por último, intenta beber agua con regularidad y levantarte de vez en cuando para pasear por el pasillo [2].

Esperamos que estas recomendaciones te ayuden volar relajado y tranquilo. ¡Que tengas un feliz vuelo!