Citas con una bomba de insulina
Citas con una bomba de insulina
Si te han diagnosticado diabetes, puede que te preocupe cómo afectará esto a tu vida personal.
Algunos dicen que el control de una enfermedad compleja como la diabetes podría interferir en el desarrollo de una relación amorosa1. Sin embargo, un estudio realizado entre adultos jóvenes con enfermedades crónicas, como la diabetes, revela que estos tienen niveles similares de satisfacción con las relaciones que las personas sin enfermedades1.
En este artículo analizaremos la forma en que la diabetes puede afectar a tus citas, relaciones e intimidad. También te ofrecemos algunos consejos sobre cómo hablar con tu pareja sobre la diabetes.
Consejos para tus citas
Tener una cita puede resultar emocionante y agotador al mismo tiempo. Además, debes pensar en cómo le vas a contar a la otra persona que tienes diabetes. No olvides que solo tú decides cuándo hablar de tu diabetes2 con una posible pareja, si es que quieres hacerlo.
Quizá prefieras no hablar de ello, sobre todo si estás iniciando la relación2. Por otro lado, quizá desees sincerarte desde el principio, sobre todo si tu cita va a ver cómo te administras la insulina o el tratamiento cuando tienes el nivel de glucosa en sangre alto o bajo2.
La clave en todo caso es la planificación2. He aquí algunas cosas que puedes tener en cuenta2:
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Consultar el menú del restaurante que vas a visitar para planificar tu comida y la ingesta de carbohidratos
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Conocer los efectos del alcohol sobre tu nivel de glucosa en sangre si tienes pensado beber
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Disponer de una fuente de carbohidratos de acción rápida por si tus niveles de glucosa bajan
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Ajustar la administración de insulina o la ingesta de carbohidratos si tienes pensado realizar actividad física durante la cita
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Llevar repuestos para todos tus dispositivos tecnológicos, como tiras el glucómetro y pilas extra
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Comprobar que tu bomba de insulina funcione bien antes de la cita y que contenga una cantidad de insulina suficiente
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Llevar insulina de reserva por si la bomba se estropea
Todos estos preparativos te ayudarán a disfrutar de la cita sin necesidad de pensar en la diabetes.
Hablar con tu pareja sobre la diabetes
Hablar con tu pareja sobre la diabetes
Aunque quizá te preocupe la forma en que la diabetes podría afectar a tus relaciones, las pruebas recabadas en un estudio demuestran que la diabetes no suele ser fuente de conflictos en las relaciones amorosas1. Sin embargo, no hablar las cosas de una forma sincera puede tensar la relación3.
Los estudios han demostrado que tener una pareja que te apoya puede ayudar a controlar mejor la diabetes3.
Puedes educar a tu pareja sobre la diabetes3. Quizá tú entiendas bien la enfermedad, pero la otra persona no. Puedes hablarle sobre los niveles altos y bajos de glucosa en sangre, la dieta, la administración de insulina y la práctica de ejercicio3.
Juntos podéis determinar qué papel desempeñará cada uno en el control de la diabetes3. Puede que algunas personas deseen que su pareja se implique en el cuidado de la diabetes, mientras que otras quizá no quieran ayuda y encuentren «agobiantes» algunos comportamientos del otro. Ser claro y honesto con respecto a tus necesidades en términos de apoyo y de límites, te ayudará a evitar estrés en tu relación3.
Sexo y diabetes
La diabetes puede plantear algunos retos para la intimidad: un tercio de las mujeres y la mitad de los hombres con diabetes de tipo 1 afirman tener algún tipo de trastorno sexual4. Esto puede incluir libido baja (apetito sexual), disfunción eréctil, infecciones urinarias, candidiasis y sequedad vaginal5.
El sexo forma parte importante de algunas relaciones, y esto es igual para las personas con diabetes y sin ella5.
A la hora de controlar la diabetes, es importante recordar que el sexo es una actividad física5 y que, como cualquier otro ejercicio, puede tener un efecto sobre tu nivel de glucosa en sangre5. En líneas generales, puede provocar una bajada de azúcar5.
Intimidad y uso de una bomba de insulina
Intimidad y uso de una bomba de insulina
Si utilizas una bomba de insulina, puede que tengas muchas preguntas sobre cómo puede afectar esto a tu vida sexual y cómo repercutirá en situaciones de intimidad5. Puede que te inquiete el hecho de que se suelte o te moleste5.
También puede que te preocupe cómo explicar la bomba a tu pareja, si quitártela o no o sí tendrás que modificar las tasas de administración de insulina5.
No existen respuestas correctas o incorrectas a estas preguntas5, es cuestión de saber lo que tú quieres.
Algunas personas optan por quitarse la bomba, para evitar que moleste o se suelte accidentalmente, y reducir la posibilidad de experimentar una bajada de azúcar5. Sin embargo, debes recordar volver a ponértela en cuanto puedas5.
Otras personas deciden dejarla puesta para evitar que el nivel de glucosa en sangre se eleve demasiado, pero podrían lograr el efecto contrario5.
Problemas habituales en las relaciones
Aparte de ti mismo, la persona a la que más afecta tu diabetes es la que vive contigo3. La diabetes puede plantear retos físicos y emocionales para tu pareja y, a veces, generar conflictos3.
Puede que a tu pareja le preocupen algunas cosas que pueden generar estrés3:
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Preocupación sobre las complicaciones de la diabetes para la salud, como la ceguera y las amputaciones
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Las implicaciones económicas de tener una enfermedad crónica como la diabetes, que incluyen los costes sanitarios
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Si la diabetes afectará a tu capacidad para cuidar de tu familia
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Cómo te puede ayudar con el control de la diabetes día a día
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Cómo ayudar en situaciones de emergencia relacionadas con la diabetes
Cada relación es un mundo. Puede que a algunas personas les parezca que su pareja no se implica tanto como les gustaría y evita hablar sobre la diabetes6. Puede que otras crean que su pareja se implica demasiado, llegando incluso ejercer un control excesivo6.
Si bien la implicación de la pareja en el control de la diabetes puede variar, un elemento común es la angustia relacionada con la hipoglucemia y el miedo a futuras complicaciones, algo que puede llegar a pesar mucho en la relación7.
Si estás pasando un bache y tu relación es una fuente de estrés, puedes solicitar ayuda. Tanto si la causa es la diabetes como si no, la terapia de pareja puede mejorar la comunicación3.
Tener diabetes y usar una bomba de insulina no debe convertirse en una barrera para tener citas o relaciones físicas. Con cierta preparación y una buena comunicación, descubrirás que este asunto tiene mucha menos importancia de lo que pensabas.
Fuentes
- Helgeson, VS, et al. Friendship and romantic relationships among emerging adults with and without type 1 diabetes. Journal of Pediatric Psychology. 2015; 40(3): 359-372
- DiaTribe Learn. Dating with diabetes. Accessed May 2022. Available at: https://diatribe.org/dating-diabetes
- WebMD. When diabetes affects your relationship. Accessed May 2022. Available at: https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-relationship-effects
- Bak E, et al. Does Type 1 Diabetes Modify Sexuality and Mood of Women and Men? Int J Environ Res Public Health. 2018;15(5):958. doi:10.3390/ijerph15050958
- Diabetes UK. Sex and diabetes. Accessed May 2022. Available at: https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/life-with-diabetes/sex-and-diabetes.
- Helgeson, VS. Young adults with type 1 diabetes: romantic relationships and implications for well-being. Diabetes Spectr. 2017; 30(2): 108–116
- Trief, PM, et al. Personal and relationship challenges of adults with type 1 diabetes: a qualitative focus group study. Diabetes Care. 2013; 36 (9): 2483–2488
