Con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes, generalmente se recomiendan las actividades físicas y deportivas. La actividad física más natural es caminar. Es aconsejable realizar al menos 30 minutos de caminata por día. La actividad física limitará el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes a largo plazo. El deporte puede ayudar a: mejor control de peso mediante la reducción de la grasa corporal, menor riesgo de enfermedad cardiovascular.