متى أفضل وقت لفحص مستوى الجلوكوز فى الدم؟

قياس نسبة الجلوكوز في دمك (سكر الدم) بانتظام جزء أساسي من علاج السكري والتحكم بمستوى الجلوكوز غى الدم  [1]. 

يمكن أن توفر  اختبار مستويات السكر في دمك معلومات قيمة عن حالتك — ويمكن أن يساعدك أنت وفريق رعايتك الصحية في أهداف العلاج و مستويات الجلوكوز في الدم  [1]. 

إذا كنت تعاني من داء السكرى  المعتمد على الأنسولين أو الذي يتطلب الأنسولين (مما يعني أنك تعتمد على الأنسولين لإدارة مستويات الجلوكوز في الدم )، فإن أفضل وقت للتحقق من مستويات السكر في الدم يعتمد على خطة علاجك الفردية [1، 2]. ومع ذلك، هناك بعض الإرشادات العامة، والتي سنستعرضها في هذا المقال.

اختبار مستويات السكر في الدم: نظرة عامة

إذا كنت تعاني من داء السكرى المعتمد على النسولين ، فإن اختبار مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعدك [1]: 

• معرفة كمية الأنسولين التي تحتاج إليها
• اختيار  ما تأكله وبأي كمية
• التخطيط للنشاط البدنى للنشاط البدني 

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أشكال أخرى من داء السكرى ، قد يساعدهم اختبار نسبة الجلوكوز في الدم على بدء العلاج بالنوع المناسب من الأدوية [1]. 

عامة، يؤدي اختبار مستوى الجلوكوز في الدم إلى تحسين النتائج الصحية للأشخاص المصابين بالسكري [1]. يمكن أن يؤدي مستوى  إلى إبطاء مضاعفات السكري إبطاءً كبيرًا أو الوقاية منها [1]. 

إذا لم تفحص نسبة السكر في دمك، فستكون نوبات نقص سكر الدم (نسبة الجلوكوز في الدم غير كافية) أو قد يحدث ارتفاع  سكر الدم (الكثير من الجلوكوز في الدم) [3].

يمكن أن تؤثر المستويات العالية جدًا من الجلوكوز في الدم أو المنخفضة جدًا في كيفية عمل الجسم ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري [3]. 

لمعرفة المزيد عن حالات الانخفاض والارتفاع ، زر صفحتنا على شرح حالات الانخفاضات و الارتفاعات .

ما هو أفضل وقت لفحص السكر في الدم؟ 

ستعتمد الأوقات المثالية لاختبار مستويات الجلوكوز في الدم على خطة علاجك الفردية وتناسب احتياجاتك العلاجية الفريدة [1]. 

على سبيل المثال، قد يضع طبيبك أو فريقرعاية السكري جدولًا زمنيًا لك، ويطلب منك فحص مستويات الجلوكوز في الدم عدة مرات يوميًا، كل يوم في نفس الوقت (الصائم، وقبل الوجبات، وبعد الوجبات) [1]. وبدلًا من ذلك، قد ينشئون جدولًا زمنيًا متدرجًا، حيث يمكنك اختبار نسبة الجلوكوز في دمك في أوقات مختلفة من اليوم طوال الأسبوع [1]. 

فيما يلي بعض الإرشادات العامة لأفضل وقت لفحص مستوى الجلوكوز في الدم بناءً على نوع السكري.

أفضل وقت لفحص نسبة السكر في الدم: السكري النوع الأول 

اختبار نسبة الجلوكوز في دمك قبل وجبات الطعام مباشرة وبعد ساعة إلى ساعتين (1-2) من تناول الوجبات يمكن أن يقدم معلومات قيمة حول كيفية تأثير اختياراتك الغذائية في نسبة الجلوكوز في الدم [1، 4].

بالنسبة للأشخاص الذين يدخلون المستشفى ويأكلون طبيعيًا، يوصى بإجراء الاختبار قبل الوجبات وعند النوم [3]. بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى التغذية المعوية، مثلًا من خلال الأنبوب، ينبغي اختبار نسبة الجلوكوز في الدم كل 4-6 ساعات [3].

أفضل وقت لفحص نسبة السكر في الدم: السكري من النوع 2 

يوصي الاتحاد الدولي للسكري (IDF) الأشخاص المصابين بالسكري النوع 2 المعالج بالأنسولين بإجراء اختبار نسبة الجلوكوز في دمهم ومراقبته بانتظام لتجنب نقص سكر الدم والمساعدة في ضبط جرعات الأنسولين [2]. ومع ذلك، لا توجد إرشادات واضحة عن معدل تكرار محدد أو توقيت الاختبار [2]. 

ينبغي لطبيبك أن يعمل معك للاتفاق على معدل التكرار وأفضل وقت لفحص مستويات الجلوكوز في الدم بناءً على متطلباتك الفردية [2].

ينبغي للنساء المصابات بسكري الحمل اختبار نسبة الجلوكوز في الدم قبل الوجبات مباشرة وبعد ساعة من تناول الوجبات [5]. 

كم مرة ينبغي لك فحص نسبة السكر في دمك؟

يعتمد عدد المرات التي تفحص فيها نسبة السكر في دمك على عدد من العوامل، لكن العديد من المنظمات الدولية للسكري  توصي بأن يقوم الأشخاص المصابون بالسكري النوع الأول باختبار مستويات السكر في دمهم لديهم ثلاث مرات على الأقل يوميًا [1، 5]. ينبغي لك أخذ هذه القياسات قبل الوجبات وبعد الوجبات [5]. 

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي للأشخاص المصابين بالسكري النوع الأول اختبار نسبة الجلوكوز في الدم قبل النوم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع [5]. وذلك لمنع خطر انخفاض سكر الدم ليلًا، أو نقص سكر الدم الليلي [5].

إذا كنت تستخدم مضخة الأنسولين ، قد تحتاج إلى اختبارات أكثر تكرارًا [5]. تحدث إلى فريق رعايتك الصحية حول العلاج بمضخة الأنسولين وعدد مرات اختبار نسبة الجلوكوز في دمك[1]. 

ومطلوب تكرار الاختبارات أكثر في الحالات التالية [5]:

• قبل القيادة
• أثناء المرض
• قبل التمرين وأثناءه وبعده 
• أثناء الحمل
• خلال فترات التوتر المتزايد
• إذا كنت أكثرعرضة للإصابة بانخفاض  سكر الدم لأي سبب آخر 

ينبغي للنساء المصابات بسكري الحمل اختبار نسبة الجلوكوز في الدم أربع مرات في اليوم [5].

كيفية التحقق من مستويات السكر في الدم في المنزل

يمكنك التحقق من مستويات الجلوكوز في الدم باستخدام إما جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم أو جهاز مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGM) [4]. 

استخدام جهاز قياس السكر في الدم

جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم هو جهاز إلكتروني يمكنك استخدامه في المنزل لقياس مستويات الجلوكوز في دمك بنفسك [6]. يتضمن استخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم عامة الخطوات التالية [4، 6]:

• اغسل يديك
• أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس السكر
• استخدم المشرط الموجود في الجهاز لوخز إصبعك بخفة والضغط لإخراج قطرة صغيرة من الدم
• أحضر حافة شريط الاختبار لالتقاط قطرة الدم
• انتظر النتيجة التي ستظهر على شاشة جهاز القياس

تختلف جميع أجهزة قياس السكر في الدم قليلًا، لذا ستحتاج إلى اتباع التعليمات الواردة في دليل المستخدم [4]. 

لمعرفة المزيد حول كيفية اختبار مستويات الجلوكوز في دمك ومعرفة مستويات الجلوكوز في الدم الموصى بها، تفضل بزيارة موقعنا دليل مستويات السكر في الدم.

تسجيل نتائجك

محتمل أن يطلب منك طبيبك تسجيل نتائجك في سجل [1، 4]. سيساعدك ذلك على معرفة كيف تؤثر أشياء، مثل الطعام أو النشاط البدني أو التوتر، في مستويات الجلوكوز في دمك [4] ويساعدك على ضبط روتين تمرينك أو نظامك الغذائي [1]. 

سيساعد تسجيل هذه المعلومات طبيبك أيضًا على ضبط جرعة دوائك أو التوصية بتعديلات في نمط الحياة لمساعدتك على البقاء ضمن النطاق المستهدف [1]. 

باستخدام مراقبة الجلوكوز المستمرة "CGM"

تحتوي أنظمة مراقبة الجلوكوز المستمرة على مستشعر يُزرع تحت الجلد — يأخذ هذا المستشعر قراءات نسبة الجلوكوز في الدم تلقائيًا كل 4-10 دقائق [5]. 

ومع ذلك، مع جهاز مراقبة الجلوكوز المستمرة، لا تزال تحتاج إلى إجراء اختبارات وخز الإصبع بانتظام، عادةً كل ست ساعات، لمعايرة الجهاز [5]. ويجري أيضًا تطوير نماذج أقل تدخلًا لا تتطلب إدخال أجهزة استشعار تحت الجلد [5].

اقرأ مقالتنا المخصصة لمعرفة المزيد عنها كيف تعمل أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة وكيفية استخدامها.

اختبار مستويات الجلوكوز في دمك ومراقبتها أساس للوقاية من مضاعفات السكري [1]. 

سيختلف أفضل وقت للتحقق من مستويات السكر في الدم من شخص لآخر وستقرره أنت فرديًا مع فريق رعايتك الصحية [1، 2]. ومع ذلك، عامة، فإن فحص نسبة الجلوكوز في دمك قبل الوجبات وبعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبات يمكن أن يوفر معلومات جيدة عن أنماط الجلوكوز في دمك [1، 4، 5].