Diabetes og mannlig seksualitet

Mannens sexliv påvirkes ofte med alderen. Selv om dette er helt naturlig, er det mange som opplever det som et problem. Hvis man går og grubler over dette, kan det føre til at man ikke søker hjelp, og man risikerer å havne i en ond sirkel. For en mann som har diabetes, kan mange av de faktorene som påvirker sexlivet kunne ha en sammenheng med diabetessykdommen. Det finnes imidlertid hjelp å få.

Diabetes påvirker sexlivet for menn

Mange studier viser at diabetes fører til problemer med sexlivet. Med diabetes har man 2-4 ganger høyere risiko for å oppleve seksuelle problemer, og disse problemene er vanligere blant menn. Man antar at halvparten av alle menn med diabetes opplever en eller annen form for seksuelle problemer.

Hvilke problemer kan være forårsaket av diabetes?

Ereksjonsproblemer (såkalt erektil dysfunksjon) er dobbelt så vanlig hos menn med diabetes. Fremfor alt om man har type 2-diabetes. Dessuten debuterer problemene betydelig tidligere enn hos andre. Ereksjonsproblemer er vanlige blant overvektige menn med type 2-diabetes, og mer enn 70 % blir rammet. Det er ikke like vanlig ved type 1-diabetes.

Andre problemer kan være redusert sexlyst, eller at man ganske enkelt ikke opplever sex på samme måte som tidligere. Også ejakulasjonsproblemer kan forekomme, med for tidlig eller uteblitt utløsning.

Slike problemer kan delvis ha en psykologisk forklaring. Mange med diabetes kan oppleve nedstemthet og dårlig selvtillit. Dette i sin tur kan skape uro og nervøsitet, som svekker den seksuelle evnen. Dessuten er det mange som er urolige for å bli rammet av hypoglykemi under samleiet. Førti prosent av menn med diabetes har vært utsatt for akkurat dette.

Det finnes mange fysiologiske faktorer som kan ligge bak disse problemene. For eksempel avtar mannens testosteronproduksjon med årene. Hvis man i tillegg lider av overvekt, synker testosteronnivået enda mer, og det påvirker både sexlysten og evnen.

Også karforandringer og nerveskader (disse er vanlige når man har hatt diabetes i mange år) påvirker følsomheten og blodgjennomstrømmingen i kjønnsorganene, slik at funksjonen kan bli påvirket. 

Hva kan man gjøre med det?

Seksuelle problemer kan iblant være midlertidige, men av og til vedvarer problemene over lenger tid. Den gode nyheten er at det går an å gjøre noe med disse problemene. Dels kan man få medisinsk hjelp, og dels kan man faktisk selv skape store forbedringer ved å endre livsførselen sin.

Det finnes medisinsk hjelp å få

Dersom ereksjonsproblemene vedvarer, kan dette avhjelpes med legemidler. Snakk med noen på diabetesavdelingen om problemene. Slike problemer er svært vanlige når man har diabetes, og personalet har mye kunnskap om behandling og ulike hjelpemidler. Det finnes god hjelp å få.

Man kan forbedre egne forutsetninger

Seksuelle problemer kan skyldes en kombinasjon av psykiske og fysiske faktorer, der det ene påvirker det andre . Her gjelder det å snu utviklingen slik at faktorer som skaper eller forsterker problemer kan begrenses.

Ved å følge opp diabetesbehandlingen, og leve et sunnere liv, skaper man forutsetninger for å kunne snu en negativ trend. Positive endringer kan bidra til å høyne livskvaliteten på flere områder.

Hvordan forebygge seksuelle problemer? 

Kanskje tror man at seksuelle problemer ikke kommer til å ramme en selv, eller at de ligger langt inne i fremtiden. Man tenker også kanskje at man ikke behøver å være så overdrevet nøye med behandlingen akkurat nå, siden man jo egentlig føler seg ganske bra. Men det er faktisk akkurat nå man kan legge et godt grunnlag for fremtiden, fordi den beste måten å unngå seksuelle problemer på er å prøve å forebygge dem ved å være bevisst på følgende: .

• En god og sunn trivselsvekt.
• Regelmessig mosjon.
• Et kosthold bestående av mye grønt og fiberrikt.
• God og regelmessig søvn.
• Regelmessig oppfølging av blodsukkeret.
• Jevnlig diabetesoppfølging hos helsepersonell
• Unngå røyking.
• Et bevisst forhold til alkohol.

DIA.NO.073-001-MAR2021-G