Dating med diabetes og en insulinpumpe

Hvis du har fått diagnosen diabetes, lurer du kanskje på hvordan det kommer til å påvirke privatlivet ditt. 

Kanskje bekymrer du deg for om det vil kunne oppstå flere utfordringer i et kjærlighetsforhold når man samtidig må håndtere en så pass kompleks sykdom som diabetes. Men en studie har vist at unge voksne med kroniske sykdommer – som for eksempel diabetes – er omtrent like fornøyde med forholdene sine som de som ikke har diabetes. 

Denne artikkelen handler om hvordan diabetes kan påvirke dating, romantiske forhold og intimitet. Den gir også noen tips til hvordan man kan snakke med en partner om diabetesen sin. 

Ting det kan være lurt å tenke over ved dating med diabetes

Dating kan være både spennende og utmattende. I tillegg må du tenke over om eller hvordan du skal fortelle til personen du dater at du har diabetes. Det er viktig å huske på at det er opp til deg når du skal snakke med en potensiell partner om at du har diabetes, eller om du i det hele tatt vil fortelle det til vedkommende. 

Du bestemmer deg kanskje for at du ikke vil snakke om det, særlig om det er svært tidlig i forholdet. På den annen side ønsker du kanskje å være åpen fra første stund – særlig om daten din kommer til å se når du tar insulin eller hvis du må gjøre noe med et høyt eller lavt blodsukker.

For at forutsetningene for en vellykket date med diabetes skal bli best mulig bør du planlegge på forhånd, og da er det viktig å forberede seg. Noen ting det kan være lurt å gjøre er å

• sjekke menyen til restauranten i forveien, slik at du kan planlegge måltidet og karbohydratinntaket

• vite hvordan alkohol påvirker blodsukkeret ditt hvis du planlegger å drikke

• ha tilgang til raske karbohydrater hvis du får lavt blodsukker

• justere insulindosene eller innta karbohydrater hvis du planlegger en fysisk aktiv date

• ta med ekstra tilbehør til alt teknisk utstyr, for eksempel teststrimler til glukosemåleren og ekstra batterier

• se over insulinpumpen slik at den fungerer som den skal før daten og at pumpen har nok insulin

• ta med deg reserveinsulin, i tilfelle pumpen ikke fungerer

Ved hjelp av disse forberedelsene kan du øke sjansen for å ha det gøy på daten din og ha mindre fokus på diabetes.

Snakk med partneren din om diabetes

Selv om du kanskje lurer på hvordan diabetes kan påvirke forholdene dine, har en studie vist at diabetes ikke gjør det mer problematisk å ha et romantisk forhold. Likevel, om dere unngår å prate om visse temaer på en oppriktig og åpen måte, kan det forårsake økt stress i et forhold.

Studier har vist at en støttende partner kan hjelpe deg med å håndtere diabetesen din bedre.

Du kan hjelpe partneren din til å lære seg mer om diabetes. Husk at selv om du forstår sykdommen din godt, så gjør kanskje ikke de det. Du kan lære dem om høye og lave blodsukkernivåer, kosthold, insulinhåndtering og trening.

Sammen kan dere bestemme hvilke roller dere skal ha for å håndtere diabetesen din på best mulig måte. Noen vil kanskje at partneren deres skal være svært engasjert i egenbehandlingen av diabetes, mens andre kanskje vil ha mindre hjelp og opplever en bestemt type atferd hos partneren som «mas». Å være åpen og ærlig om hva du trenger når det gjelder støtte – og hvilke grenser du har – kan hjelpe deg til å unngå stress i forholdet ditt.

Sex og diabetes

Diabetes kan gjøre intimitet i et forhold vanskeligere, og en tredjedel av kvinnene og halvparten av mennene med type 1-diabetes opplever en eller annen form for påvirkning på sexlivet. Dette kan omfatte lav libido (sexlyst), erektil dysfunksjon, urinveisinfeksjoner (UVI), soppinfeksjon (candidainfeksjon) og tørrhet i skjeden.

For en del er sex en viktig del av forholdet, og det gjelder uansett om du har diabetes eller ikke. 

Når du har diabetes er det viktig å huske på at sex er en fysisk aktivitet. Akkurat som all annen fysisk aktivitet kan sex påvirke blodsukkeret ditt. Vanligvis får det blodsukkeret ditt til å synke.

Intimitet når du bruker en insulinpumpe

Hvis du bruker en insulinpumpe, har du kanskje mange spørsmål om hvordan det kan påvirke sexlivet ditt og intime situasjoner. Du lurer kanskje på om pumpen kan risikere å bli dratt ut eller være i veien.

Hvis du har en ny partner lurer du kanskje på hvordan du skal forklare hvordan pumpen fungerer eller om du skal fjerne pumpen, eller om du kommer til å måtte endre insulintilførselen.

Avhengig av om du bærer en slangefri pumpe (såkalt patchpumpe) eller en pumpe med slange, er forutsetningene ved sex litt ulike. Du kan velge å la en slangefri patchpumpe sitt på, for eksempel på overarmen, eller velge å ta den av og sette på en ny etter sex. En pumpe med slange kan kobles fra midlertidig ved at man lar kanylen sitte igjen på kroppen mens slangen (med pumpe) kobles løs fra kroppen. Hvis man fjerner hele infusjonssettet (kanyle og slange) med pumpen, må man selvsagt sette på et helt nytt infusjonssett etter sex, og starte pumpen på nytt.

Noen velger å fjerne pumpen, slik at den ikke er i veien eller risikerer å bli dratt ut i forbindelse med sex. Da er det selvsagt viktig å sette den tilbake når du kan. Hvis man velger å la pumpen sitte på, må man finne ut hvilke innstillinger som skal benyttes for insulintilførsel, slik at pumpen ikke gir for mye eller for lite insulin under eller etter sex. Ved sex må man tenke på samme måte og justere innstillingene som ved annen fysisk aktivitet.

Det finnes ingen svar som er riktige eller gale, og ved å vurdere og prøve ulike løsninger vil du etter hvert finne ut av hva som fungerer best for deg.

Vanlige utfordringer i forholdet ved diabetes

I tillegg til deg selv er det ingen som blir mer påvirket av diabetesen enn personen du lever sammen med. Diabetes kan skape både fysiske og følelsesmessige utfordringer også for partneren din, og kan iblant føre til konflikter.

Det finnes en rekke ting som partneren din kan bekymre seg for og som kan føre til stress:

• Bekymring over helsekomplikasjoner knyttet til diabetes

• Økonomiske konsekvenser av å ha en kronisk sykdom som diabetes

• Om diabetes påvirker evnen til å ta vare på pårørende

• Hvordan de kan hjelpe til med den daglige diabeteshåndteringen

• Hvordan de kan hjelpe til med å håndtere akuttsituasjoner med høyt eller lavt blodsukker

Alle forhold er ulike. Noen kan oppleve at partneren deres er mindre engasjert i håndteringen av diabetes enn det de skulle ønske, og at de kanskje unngår å snakke om diabetes. Andre synes at partneren deres engasjerer seg altfor mye i egenbehandlingen av diabetes og utvikler en kontrollerende atferd.

Uansett hvor mye eller hvor lite en partner engasjerer seg i egenbehandlingen av diabetes, er det ikke uvanlig at en partner bekymrer seg for hypoglykemi og bærer på en frykt for framtidige diabetesrelaterte komplikasjoner, noe som i sin tur kan være svært tyngende for forholdet.

Hvis du føler at du strever med eller at et forhold forårsaker stress, kan du søke hjelp. Uansett om årsaken er diabetes eller ikke, kan parveiledning hjelpe dere med å kommunisere bedre med hverandre.

Å ha diabetes og bruke en insulinpumpe bør ikke være til hinder for dating eller fysiske forhold. Med litt forberedelser og god kommunikasjon kan du komme til å oppdage at det er mye mindre å bekymre seg for enn du først hadde regnet med.

Marketing approval nr:
DIA.NO.200-01-NOV2023