”Jeg kan føle angst, når jeg ligger højt i blodsukker.”

Noget jeg kan opleve ved højt blodsukker er, at jeg bliver mere stresset og bekymret. Nogle gange kan jeg endda få følelser af angst. Det er svært at beskrive, men jeg får en meget ubehagelig følelse i kroppen, når mit blodsukker har været højt i længere tid. Når jeg ligger lavt i blodsukker, er det mere en akut følelse af at have det dårligt, men det påvirker ikke rigtig mit humør.
 
Det værste ved at have højt blodsukker er den ubehagelige følelse. Jeg kan begynde at spekulere over ting og gøre dem meget større, end de faktisk er. Jeg har meget svært ved at fokusere, og ved ikke rigtig, hvad jeg skal gøre. Det er nemt at havne i en ond cirkel – når følelser som frygt, angst og vrede udskiller stresshormoner, der gør det endnu sværere at få det høje blodsukker ned.

Jeg ved, at det er svært at tænke positive tanker, når man slet ikke har det godt. Mit tip er at prøve at acceptere situationen. Accepter at du ikke har det godt i øjeblikket på grund af det høje blodsukkerniveau, accepter at det går over inden for en vis tid og accepter at det er okay at have det sådan. Man skal simpelthen forsøge at få det bedste ud af situationen i stedet for at begynde at stresse sig op over det, for det fører alligevel ikke til noget godt.

Fotograf: Andreas Carlsson @sportgrabben

DIA.DK.221-01-MAJ2023