Diabetes og mandlig seksualitet

Mandens sexliv påvirkes ofte med alderen. Selv om dette er helt naturligt, oplever mange det som et problem. At gå og spekulere over det, uden at søge hjælp, kan føre til, at man får det værre og værre og risikerer at havne i en ond spiral. For en mand, der har diabetes, kan mange af de faktorer, der påvirker sexlivet, være relateret til diabetes, og der er hjælp at hente.

Diabetes påvirker mænds sexliv

Mange undersøgelser viser, at diabetes kan føre til problemer med sexlivet. Med diabetes er risikoen for at opleve seksuelle problemer øget gange 2-4, og mænd oplever hyppigst problemer. Det anslås, at halvdelen af ​​alle mænd med diabetes oplever en eller anden form for seksuelle problemer.

Hvilke problemer kan skyldes diabetes? 

Problemer med rejsning (også kaldet erektil dysfunktion) er dobbelt så hyppigt hos mænd med diabetes som hos mænd uden diabetes. Samtidig viser problemerne sig tidligere hos mænd med diabetes. Problemer med rejsning er især almindelige blandt mænd med type 2-diabetes, hvor over 70% oplever problemer. Blandt mænd med type 1-diabetes er forekomsten lavere. 

Andre problemer kan være nedsat lyst til sex, eller at man ikke oplever sex på samme intense måde som før. Der kan komme problemer med for tidlig eller ingen sædafgang, også kaldet ejakulationsproblemer. 

Seksuelle problemer kan til dels have en psykologisk forklaring. En del mennesker med diabetes kan opleve depression og lavt selvværd. Dette kan igen skabe angst og nervøsitet, der nedsætter den seksuelle evne. Derudover bekymrer mange mennesker sig for, om de får hypoglykæmi under samleje. 40% af mænd med diabetes har oplevet dette.

Der er mange fysiologiske faktorer, der kan forårsage seksuelle problemer. Mænds testosteronproduktion falder for eksempel med alderen, hvilket påvirker både sexlyst og evne i negativ retning. Er manden overvægtig, falder testosteronniveauet endnu mere end ellers. 

Når man har haft diabetes i mange år, er det almindeligt at have forandringer i blodkar og nerveforsyningerne. Disse forandringer påvirker følesans og blodgennemstrømning i kønsorganerne, så funktionen kan blive påvirket. Hvis diabetesbehandlingen og dermed blodglukose (blodsukker) af den ene eller anden grund ikke har været god, kan dette forværre problemerne yderligere.

Hvad kan man gøre ved det? 

Seksuelle problemer kan nogle gange være midlertidige. Andre gange varer problemerne i lang tid. Den gode nyhed er, at der kan gøres noget ved disse problemer. Dels er der medicinsk behandling til rådighed, dels kan man ofte opnå store forbedringer ved at ændre levevis.

Der findes medicinsk behandling

Hvis problemer med rejsning varer ved i lang tid, kan medicin være en løsning. Tal med behandler fra diabetesteamet om problemerne. Problemer med rejsning er meget almindelige, når man har diabetes, og personalet har stor viden om behandling og forskellige hjælpemidler. Der er god hjælp at hente.

At forbedre egne betingelser

Seksuelle problemer skyldes ofte en kombination af mentale og fysiske faktorer, hvor den ene faktor kan forstærke den anden i en ond spiral. Her er det vigtigt at forsøge at vende udviklingen, så faktorer, der skaber eller forstærker problemerne, fjernes eller nedsættes.

Ved at have kontrol over sin diabetesbehandling og leve et sundt liv skaber man de bedste betingelser for at kunne vende udviklingen. Når udviklingen går i den rigtige retning, føler man sig ofte meget bedre tilpas med en højere livskvalitet og et bedre fungerende sexliv.

At forebygge seksuelle problemer fra starten

Mange tror måske, at seksuelle problemer ikke rammer en selv, eller at mulige problemer ligger langt ude i fremtiden. Man tror måske også, at man ikke behøver at tage diabetesbehandlingen så alvorligt lige nu, så længe man har det godt og ikke mærker noget. Faktisk er det dog netop nu, man skal gøre noget. Den bedste måde at undgå seksuelle problemer på er at forebygge, at de opstår. Ved at tage kontrol over egen diabetesbehandling er man samtidig godt i gang med at forebygge senere problemer.

• Hold øje med vægten og undgå overvægt.
• Dyrk motion regelmæssigt. Jo mere jo bedre.
• Vær opmærksom på maden. Spis gerne meget grønt og fiberrigt.
• Vær opmærksom på at få en god nattesøvn.
• Hav god kontrol over blodglukose og mål regelmæssigt.
• Vær omhyggelig med at tage diabetesmedicinen.
• Undlad at ryge.
• Drik alkohol med måde.

Dette er selvfølgelig ingen garanti for, at man aldrig vil opleve seksuelle problemer. Det er derimod en garanti for, at man har gjort sit bedste for, at de ikke opstår.