Quais são os tratamentos da diabetes tipo 2?
Existem várias soluções disponíveis para a prevenção e o tratamento da diabetes tipo 2 . O tratamento inicial consiste na adoção de uma dieta saudável aliada a atividade física regular. Se as alterações no estilo de vida se revelarem ineficazes, poderá ser proposta a terapêutica com medicamentos antidiabéticos e injeções de insulina [1].
Perda de peso
O excesso de peso e a obesidade são reconhecidos como os principais fatores de risco da diabetes tipo 2 . Geralmente, estes resultam de uma fraca nutrição e uma inatividade física prolongada [1,3]. Por este motivo, o tratamento da diabetes tipo 2 começa, habitualmente, com melhorias no estilo de vida do paciente [1,2,3].
Para este efeito, o prestador de cuidados de saúde recomendará uma dieta adaptada, conjugada com um programa de atividade física regular [1,2,3]. Estas alterações do estilo de vida destinam-se a perder peso e recuperar o controlo da glicemia do paciente [1,2].
Os objetivos de perda de peso variam consoante as pessoas e dependem da sua idade e estado de saúde [1,2].
Melhorias ao nível da dieta
Para um tratamento bem-sucedido da diabetes tipo 2 , é necessário melhorar a dieta do paciente logo depois de este receber um diagnóstico positivo. Neste caso, o objetivo geral consiste em adaptar a ingestão de alimentos às necessidades individuais de cada pessoa, em particular o seu gasto energético [1,2,3].
Para prevenir e tratar a diabetes tipo 2 , é essencial reduzir, de forma geral, a ingestão de hidratos de carbono (açúcar) e aumentar o consumo de fibras [1,3]. Quantidades à parte, deve também ser dada especial atenção à qualidade e às fontes dos hidratos de carbono [2]. Recomenda-se a ingestão de frutas e legumes, bem como de alimentos integrais [1,3].
Os pacientes devem ainda reduzir a ingestão de proteínas animais, amido (batatas, arroz, milho, etc.) e alimentos gordos; devem também reduzir ou até mesmo eliminar totalmente os produtos industrialmente processados que contêm açúcares simples como glicose e frutose (doces, refrigerantes, refeições prontas) [1,3].
O melhor ponto de partida são as dietas mediterrânicas ou vegetarianas que são universalmente consideradas saudáveis e, portanto, altamente recomendadas na prevenção e tratamento da diabetes tipo 2 [3].
Desporto e exercício físico
A atividade física regular é um fator essencial para o tratamento bem-sucedido da diabetes tipo 2 e reduz o risco de desenvolvimento da doença em cerca de 30% [3].
A atividade física pode ser desportiva, mas existem diversas outras formas de exercício. O simples facto de se levantar e mover em vez de permanecer sentado durante longos períodos é benéfico. O movimento e o exercício diário não só queimam calorias como também têm um efeito positivo na sensibilidade à insulina e à glicemia [3].
Com que frequência é que uma pessoa com diabetes tipo 2 deve praticar exercício físico?
É recomendável praticar exercício físico durante, pelo menos, 30 minutos por dia para sentir os benefícios da atividade física na diabetes tipo 2 [3].
Medicamentos antidiabéticos
Se a diabetes tipo 2 for demasiado grave ou se a transição para um estilo de vida saudável não for suficiente para reduzir significativamente os níveis de glicemia , pode ser recomendada a toma de medicamentos orais para a diabetes. A metformina é o medicamento de primeira linha recomendado para o tratamento da diabetes tipo 2, mas existem muitas alternativas em caso de manifestação de efeitos secundários ou se este medicamento se revelar ineficaz [1].
Insulina
Poderá ser proposta a insulinoterapia como tratamento para a diabetes tipo 2 para reduzir o risco de complicações vasculares e obter um melhor controlo da glicemia [1].
As doses de insulina a injetar são calculadas para se adequarem a cada pessoa. Deve ajudar a regular os níveis de glicemia e, ao mesmo tempo, prevenir a hipoglicemia e evitar o aumento de peso, que é uma das consequências de uma posologia demasiado elevada [1].
Fontes
- Andreas F. H. Pfeiffer, Harald H. Klein. The Treatment of Type 2 Diabetes. Dtsch Arztebl Int. 2014; 111(5): 69–82. doi: 10.3238/arztebl.2014.0069.
- Bolla AM, Caretto A, Laurenzi A, Scavini M, Piemonti L. Low-Carb and Ketogenic Diets in Type 1 and Type 2 Diabetes. Nutrients 2019, 11(5), 962. doi: 10.3390/nu11050962.
- Hubert Kolb, Stephan Martin. Environmental/lifestyle factors in the pathogenesis and prevention of type 2 diabetes. BMC Med. 2017; 15: 131. doi: 10.1186/s12916-017-0901-x.
