"Hvordan beregner jeg en insulindosis til det, jeg skal spise?”

Hvordan beregner jeg en insulindosis til det, jeg skal spise?
 
Mange tror, at man tager en fast dosis insulin sammen med det, man spiser hver dag, men så enkelt er det desværre ikke. Der er mange forskellige faktorer, jeg skal tage højde for.
 
Først skal jeg finde ud af, hvor mange kulhydrater jeg skal spise. Så dividerer jeg antallet af kulhydrater med en ratio, som jeg har. Denne ratio varierer fra person til person, og kan også variere i løbet af døgnet. Og den ændrer sig også over tid. Jeg skal også tage højde for, hvilke slags kulhydrater jeg skal spise, om de er hurtige eller langsomme, og om maden indeholder meget protein og fedt. 
 
Jeg skal også tage højde for, hvad mit blodsukker ligger på, og i hvilken retning det går. Og om jeg har noget aktiv insulin i kroppen fra tidligere doser. Heldigvis har Omnipod en funktion, der beregner dette for mig, hvilket er en stor hjælp.
 
Andre faktorer, som jeg også skal tage højde for, er fysisk aktivitet før og efter måltidet (hvor længe og med hvilken intensitet). Om jeg er rask eller fx er forkølet, hormoner i kroppen (for eksempel menstruation), om jeg føler mig stresset, om det er koldt eller varmt udenfor og hvordan mit blodsukker var tidligere på dagen. Som sagt, er det ret komplekst at komme frem til en insulindosis, og der er meget at reflektere over og tage hensyn til.

Fotograf: Andreas Carlsson @sportgrabben

DIA.DK.221-01-MAJ2023