Seurustelu, diabetes ja insuliinipumppu: toimiva yhtälö?

Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, saatat miettiä, miten se vaikuttaa yksityiselämääsi. 

Saatat pelätä, että diabetes ja sen hoitoon liittyvät käytännön hankaluudet voivat aiheuttaa haasteita romanttisissa suhteissa. Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että nuoret aikuiset, joilla on jokin krooninen sairaus, kuten diabetes, ovat suunnilleen yhtä tyytyväisiä ihmissuhteisiinsa kuin ne, joilla ei ole diabetesta. 

Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten diabetes voi vaikuttaa seurusteluun, ihmissuhteisiin ja läheisyyteen. Artikkelissa annetaan myös vinkkejä siihen, miten voit keskustella diabeteksesta kumppanin kanssa. 

Seurustelu ja diabetes: mitä tulee huomioida?

Seurustelu voi olla sekä jännittävää että kuormittavaa. Saatat miettiä, pitäisikö sinun kertoa uudelle seurustelukumppanille diabeteksestasi vai ei. Sinulla on oikeus päättää itse, milloin kerrot uudelle tuttavuudelle diabeteksestasi, tai kerrotko siitä hänelle lainkaan. 

Voit päättää, ettet halua keskustella asiasta, varsinkin jos suhde on vielä alkuvaiheessa. Toisaalta saatat haluta olla avoin alusta alkaen, etenkin jos seurustelukumppanisi näkee sinut esimerkiksi käyttämässä insuliinia tai ottamassa hoitoa korkeaan tai matalaan verensokeriin.

Jotta treffit onnistuisivat mahdollisimman hyvin, on tärkeää suunnitella ja ennakoida niiden kulku etukäteen ja varautua niihin diabeteksen hoidon kannalta. Mm. seuraavat seikat kannattaa huomioida:

• Tarkista ravintolan ruokalista etukäteen, jotta voit suunnitella ateriat ja hiilihydraattien saannin.

• Huomioi alkoholin vaikutus verensokeriin, jos aiot nauttia alkoholia.

• Pidä huolta, että sinulla on mahdollisuus saada nopeita hiilihydraatteja siltä varalta, että verensokerisi laskee.

• Säädä insuliiniannoksia tai nauti hiilihydraatteja, jos suunnittelet fyysisesti aktiivisia treffejä.

• Ota mukaan ylimääräisiä tarvikkeita kaikkia teknisiä laitteita varten, esimerkiksi verensokerimittarin testiliuskoja ja ylimääräisiä paristoja.

• Tarkista ennen treffejä, että insuliinipumppusi toimii kunnolla ja että siinä on riittävästi insuliinia.

• Ota mukaan varainsuliinia siltä varalta, että pumppu ei toimi.

Kun valmistaudut hyvin, treffeistä on helpompi nauttia, eikä sinun tarvitse keskittyä niin paljon diabetekseen.

Puhu kumppanillesi diabeteksestasi

Saatat pohtia, miten diabetes voi vaikuttaa ihmissuhteisiisi. Eräässä tutkimuksessa on kuitenkin todettu, että diabetes ei tee romanttisesta suhteesta sen ongelmallisempaa. Jos kuitenkin välttelet puhumasta suoraan ja avoimesti tietyistä aiheista, se voi kuormittaa parisuhdetta.

Tutkimusten mukaan kumppanilta saatu tuki voi auttaa hoitamaan diabetesta paremmin.

Voit antaa kumppanillesi lisätietoa diabeteksesta. On hyvä muistaa, että vaikka olet itse hyvin perillä omasta sairaudestasi, hänen tietonsa siitä voivat olla vähäiset. Voit antaa hänelle tietoa korkeista ja matalista verensokeriarvoista, ruokavaliosta, insuliinin käytöstä ja liikunnasta.

Voitte päättää yhdessä, millainen rooli teille kummallekin parhaiten sopii, jotta diabeteksesi on mahdollisimman hyvin hoidossa. Jotkut haluavat, että kumppani on tiiviisti mukana diabeteksen omahoidossa, kun taas toiset haluavat vähemmän apua ja saattavat esimerkiksi kokea kumppanin huolehtivan käytöksen nalkuttamisena. Ole rehellinen ja avoin niin tuen tarpeestasi kuin omista rajoistasikin. Näin voit välttää turhaa kuormitusta parisuhteessa.

Seksi ja diabetes

Diabetes voi vaikeuttaa intiimiä suhdetta, ja kolmannes tyypin 1 diabetesta sairastavista naisista ja puolet miehistä kokee, että diabeteksella on jonkinlainen vaikutus heidän seksielämäänsä. Vaikutuksia voivat olla esimerkiksi alhainen sukupuolivietti, erektiohäiriöt, virtsatieinfektiot, hiivainfektio ja emättimen kuivuus.

Joillekin seksi on hyvin tärkeä osa parisuhdetta, ja tämä pätee riippumatta siitä, sairastaako diabetesta vai ei. 

Kun sairastaa diabetesta, on tärkeää muistaa, että seksi on fyysistä toimintaa. Aivan kuten mikä tahansa muukin fyysinen aktiviteetti, seksi voi vaikuttaa verensokeriin. Yleensä se saa verensokerin laskemaan.

Intimiteetti insuliinipumppua käytettäessä

Jos käytät insuliinipumppua, mielessäsi voi pyöriä paljon kysymyksiä siitä, miten se voi vaikuttaa seksielämääsi ja intiimeihin tilanteisiin. Saatat miettiä, voiko pumppu vahingossa irrota tai olla tiellä seksin aikana.

Jos sinulla on uusi kumppani, saatat pohtia, miten selität hänelle pumpun toiminnan, pitäisikö pumppu poistaa tai pitäisikö insuliinin annostelua muuttaa.

Seksiin valmistaudutaan hiukan eri tavoin sen mukaan, onko käytössäsi letkuton pumppu (ns. patch-pumppu) vai letkulla varustettu pumppu. Voit jättää letkuttoman patch-pumpun paikalleen, esimerkiksi olkavarteen, tai ottaa sen pois ja kiinnittää uuden pumpun seksin jälkeen. Letkulla varustetun pumpun voi irrottaa väliaikaisesti siten, että kanyyli jää kehoon ja letku sekä pumppu irrotetaan kehosta. Jos irrotat koko  infuusiosetin (kanyylin ja letkun) pumpun mukana, sinun pitää asentaa kokonaan uusi infuusiosetti seksin jälkeen ja käynnistää pumppu uudelleen.

Jotkut haluavat poistaa pumpun, jottei se ole tiellä tai vahingossa irtoa seksin aikana. Silloin se pitää tietenkin kiinnittää takaisin seksin jälkeen heti kun se on mahdollista. Jos päätät jättää pumpun paikalleen, ota huomioon insuliinin annostelu, jotta pumppu ei anna liikaa tai liian vähän insuliinia seksin aikana tai sen jälkeen. Asetusten pohtiminen ja säätäminen on tarpeen yhtä lailla ennen seksiä kuin mitä tahansa muutakin fyysistä toimintaa.

Oikeita tai vääriä vastauksia ei ole olemassa. Kun pohdit ja kokeilet erilaisia ratkaisuja, löydät lopulta sinulle parhaiten toimivat tavat.

Diabetes ja yleiset parisuhteen haasteet

Sinun lisäksesi diabetes vaikuttaa eniten kumppaniisi. Diabetes voi aiheuttaa kumppanillesi sekä fyysisiä että emotionaalisia haasteita, ja se voi joskus johtaa ristiriitoihin.

Kumppanisi voi olla huolissaan monista asioista, jotka voivat aiheuttaa hänelle stressiä:

• huoli diabetekseen liittyvistä terveyskomplikaatioista

• diabeteksen kaltaisen kroonisen sairauden taloudelliset vaikutukset

• diabeteksen vaikutus kykyyn huolehtia perheenjäsenistä

• auttaminen diabeteksen päivittäisessä hoidossa

• auttaminen korkean tai matalan verensokerin hätätilanteissa.

Jokainen parisuhde on erilainen. Jotkut kokevat, että kumppani ei osallistu diabeteksen hoitoon niin paljon kuin he haluaisivat, ja että hän välttelee diabeteksesta puhumista. Toiset taas kokevat, että heidän kumppaninsa osallistuu aivan liikaa diabeteksen omahoitoon ja käyttäytyy kontrolloivasti.

Riippumatta siitä, kuinka paljon tai vähän kumppani osallistuu diabeteksen omahoitoon, ei ole harvinaista, että hän on huolissaan hypoglykemioista ja pelkää diabetekseen liittyviä mahdollisia tulevia komplikaatioita, mikä puolestaan voi olla hyvin stressaavaa parisuhteelle.

Jos koet, että sinulla on vaikeuksia tai että parisuhde kuormittaa sinua, voit hakea apua. Parisuhdeneuvonta voi auttaa teitä kommunikoimaan paremmin toistenne kanssa riippumatta siitä, onko vaikeuksien syy diabeteksessa vai jossakin muussa.

Diabeteksen ja insuliinipumpun käytön ei tarvitse olla este seurustelulle tai fyysisille suhteille. Kun valmistaudut hyvin ja panostat kommunikointiin, saatat huomata, että diabetesta ei tarvitse murehtia seurustellessa lainkaan niin paljon kuin alkuun ehkä ajattelit.

Marketing approval nr:
DIA.FI.267-01-NOV2023