Diabetes ja miesten seksuaalisuus
Ikä vaikuttaa usein miesten sukupuolielämään. Vaikka tämä on täysin luonnollista, moni kokee sen ongelmana. Asian hautominen yksin, apua hakematta voi johtaa entistä huonompaan henkiseen vointiin, jolloin vaarana on noidankehä. Diabetesta sairastavilla miehillä moni sukupuolielämää heikentävä tekijä saattaa liittyä diabetekseen, jolloin apua on saatavilla!
Diabetes vaikuttaa miesten sukupuolielämään
Monet tutkimukset ovat osoittaneet diabeteksen haittaavan seksielämää. Diabeetikoilla seksuaalisten ongelmien riski on 2–4 kertaa tavanomaista suurempi, ja ongelmat ovat yleisempiä miehillä. Arviolta puolet diabetesta sairastavista miehistä kärsii jonkinlaisista sukupuolielämään liittyvistä ongelmista.
Mitä ongelmia diabetes voi aiheuttaa?
Erektiovaikeudet (erektiohäiriö) ovat kaksi kertaa yleisempiä miehillä, joilla on tyypin 2 diabetes, verrattuna ei-diabeetikoihin. Lisäksi ongelma ilmenee heillä huomattavasti nuorempana kuin ei-diabeetikoilla. Tyypin 2 diabetesta sairastavista ylipainoisista miehistä yli 70 prosenttia kärsii erektiovaikeuksista. Tyypin 1 diabeteksessa ongelma ei ole yhtä yleinen.
Muita ongelmia voivat olla seksuaalisen halukkuuden tai seksistä saatavan nautinnon vähentyminen. Myös laukeamiseen liittyvät häiriöt eli ennenaikaiset siemensyöksyt tai niiden viivästyminen tai puuttuminen (orgasmihäiriö) ovat mahdollisia.
Tällaisten ongelmien syy voi olla osin psykologinen. Moni diabeetikko kärsii masennuksesta ja heikosta itseluottamuksesta. Se voi puolestaan aiheuttaa huolta ja hermostuneisuutta, mikä heikentää seksuaalista kykyä. Lisäksi moni pelkää yhdynnän aikaista hypoglykemiaa. Noin 40 prosenttia diabetesta sairastavista miehistä kertoo kohdanneensa näitä ongelmia.
Miesten seksuaalisten ongelmien taustalla voi olla useita fysiologisia tekijöitä. Esimerkiksi testosteronin tuotanto vähenee vuosien mittaan. Mahdollinen ylipaino alentaa testosteronipitoisuutta entisestään, jolloin vaikutus halukkuuteen ja kykyyn on suurempi.
Verisuonimuutokset ja hermovauriot (jotka ovat yleisiä diabetesta pitkään sairastaneilla) heikentävät sukupuolielinten tuntoaistia ja verenkiertoa ja siten myös niiden toimintaa. Huolimaton diabeteksen hoito ja siitä johtuva riittämätön verensokerin hallinta voivat pahentaa ongelmia entisestään.
Mitä asialle voi tehdä?
Seksuaaliset ongelmat voivat olla tilapäisiä, mutta joskus ne jatkuvat pitkään. Hyvä uutinen on, että ratkaisuja on olemassa. Saatavana on lääkehoitoja, ja toisaalta omilla elämäntapamuutoksilla voi saavuttaa suuriakin parannuksia.
Lääketieteellinen apu
Jos erektiovaikeudet jatkuvat pitkään, saatavana on lääkkeitä niiden hoitoon. Käänny asiassa diabeteshoitotiimisi puoleen. Tällaiset ongelmat ovat tavallisia diabeteksessa, ja hoitotiimillä on paljon tietoa niiden hoidosta ja erilaisista apuvälineistä. Hyvää apua on tarjolla!
Paranna omia edellytyksiäsi
Seksuaaliset ongelmat ovat usein yhdistelmä psyykkisiä ja fyysisiä tekijöitä, jotka vahvistavat toisiaan noidankehämäisesti. Kehityksen suuntaa on silloin muutettava niin, että ongelmia synnyttävistä tai pahentavista tekijöistä voidaan päästä eroon.
Noudattamalla diabeteshoitoasi ja elämällä terveellisemmin luot edellytykset muutokselle. Ja kun niin tapahtuu, yleinen hyvinvointisi ja elämänlaatusi paranevat usein yhtä aikaa seksielämän kanssa.
Vältä seksuaaliset ongelmat jo alun alkaen!
Seksielämän vaikeudet saattavat tuntua asialta, joka ei koske itseä tai joka on kaukana tulevaisuudessa. Ja diabeteshoidon tunnontarkka noudattaminen saattaa tuntua liioittelulta, kun oma vointi on edelleen hyvä. Mutta juuri tällöin kannattaa toimia, sillä paras tapa välttää seksuaaliset ongelmat on ennaltaehkäisy! Ja ennaltaehkäisy tarkoittaa vakavaa suhtautumista omaan hoitoon.
- Vältä ylipainoa.
- Liiku säännöllisesti. Mitä enemmän, sen parempi.
- Ole tarkka ruokavalion suhteen. Syö paljon vihanneksia ja kuitua.
- Huolehdi riittävästä unen saannista.
- Seuraa verensokeriasi säännöllisesti.
- Noudata mahdollista diabeteslääkitystä tarkasti.
- Vältä tupakointia.
- Nauti alkoholia kohtuudella.
Nämä toimenpiteet eivät takaa, etteikö seksielämään liittyviä ongelmia voisi syntyä jossakin vaiheessa. Ne kuitenkin takaavat sen, että olet tehnyt kaikkein parhaasi niiden ehkäisemiseksi.
DIA.FI.107-01-MAR 2021-G
Lähteet
- Bak E, Marcisz C, Krzeminska S, Dobrzyn-Matusiak D, Foltyn A, Drosdzol-Cop A. Does Type 1 Diabetes Modify Sexuality and Mood of Women and Men? Int J Environ Res Public Health. 2018 May 11;15(5):958.
- Palmer MR, Holt SK, Sarma AV, Dunn RL, Hotaling JM, Cleary PA, Braffett BH, Martin C, Herman WH, Jacobson AM, Wessells H; Diabetes Control and Complications Trial and Epidemiology of Diabetes Interventions and Complications Research Group. Longitudinal Patterns of Occurrence and Remission of Erectile Dysfunction in Men With Type 1 Diabetes. J Sex Med. 2017 Oct;14(10):1187-1194.
- Penson DF, Wessells H, Cleary P, Rutledge BN; Diabetes Control and Complications Trial/Epidemiology of Diabetes Interventions and Complications Research Group. Sexual dysfunction and symptom impact in men with long-standing type 1 diabetes in the DCCT/EDIC cohort. J Sex Med. 2009 Jul;6(7):1969-78.
- Maiorino MI, Bellastella G, Esposito K. Diabetes and sexual dysfunction: current perspectives. Diabetes Metab Syndr Obes. 2014 Mar 6;7:95-105.
- Kamenov ZA. A comprehensive review of erectile dysfunction in men with diabetes. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2015 Mar;123(3):141-58.
- Tannus LR, Drummond KR, Clemente EL, da Matta Mde F, Gomes MB; Brazilian Type 1 Diabetes Study Group (BrazDiab1SG). Predictors of cardiovascular autonomic neuropathy in patients with type 1 diabetes. Front Endocrinol (Lausanne). 2014 Nov 25;5:191.
- Hylmarova S, Stechova K, Pavlinkova G, Peknicova J, Macek M, Kvapil M. The impact of type 1 diabetes mellitus on male sexual functions and sex hormone levels. Endocr J. 2020 Jan 28;67(1):59-71.
