Pyrin yksinkertaisuuteen kaikilla elämän osa-alueilla.

Tässä minä taas makaan tatuoitavana. Tällä kertaa tatuoinnissa on yksi sana: ”simplicity”. Se on motto, jonka mukaan yritän elää. Se muistuttaa minua pyrkimään yksinkertaisuuteen kaikilla elämän osa-alueilla. Etten tekisi asioista liian vaikeita itselleni, kuten sitä, miten hoidan tyypin 1 diabetesta ja olen samalla huippu-urheilija.

En väitä, että tyypin 1 diabetes olisi yksinkertainen sairaus, koska sitä se ei ole. Se on hyvin monimutkainen sairaus, joka vaatii paljon aikaa ja energiaa. Minun on seurattava verensokeriani ja yritettävä pitää se tasapainossa insuliinilla, ruoalla ja liikunnalla (monien muiden tekijöiden lisäksi) joka päivä. Pyrin kuitenkin tekemään kaiken tämän mahdollisimman yksinkertaisesti ja simppelisti, koska se on tärkeää hyvinvoinnilleni.

Fyysisellä aktiivisuudella on suuri merkitys palapelissä, sillä se parantaa insuliiniherkkyyttä ja auttaa myös pitämään verensokerin vakaampana. Asiaa ei kuitenkaan tarvitse hankaloittaa turhaan, sillä esimerkiksi päivittäinen kävelylenkki voi tehdä ihmeitä verensokerin hallinnalle.

 Arkea helpottavat huomattavasti myös teknologiset apuvälineet, kuten jatkuva glukoosinseuranta (CGM) ja insuliinipumput. Nämä apuvälineet ovat kullanarvoisia diabeteksen paremmassa hallinnassa.  
 

DIA.FI.338-01-JUL2024