De eerste 10 jaar van mijn diabetesleven heb ik 2 x daags gespoten, daarna 4 x daags en op mijn 22e ben ik overgegaan op mijn eerste insulinepomp. Mijn tweede pomp was een patch pomp, superfijn om geen draadje meer te hebben, maar het laatste jaar was een drama qua lekkages!

Toen ik de pomp in huis kreeg, ben ik eerst de handleiding gaan lezen, maar om nou dat hele boek te leren, vond ik net wat te gek. Via een tip ben ik naar filmpjes op YouTube gaan zoeken en daar was ook heel veel terug te vinden.

Woensdag 18 mei was het dan zover, ik kon gaan starten! 

Na een hele fijne en goede uitleg van de dame van VitalAire, hebben we samen met m’n diabetesverpleegkundige de pomp ingesteld en aangesloten. Ook de Dexcom CGM ging meteen goed van start, heel prettig!

Het bestelproces ging best goed, al vond ik het jammer dat de pomp pas een week voor de start binnenkwam: dat mag van mij wel iets sneller, want dan kun je je er een beetje beter in verdiepen. Tijd is schaars, naast werk, gezin en hobby’s heb ik niet zoveel tijd. Maar het is goed gekomen. Mijn diabetesverpleegkundige is tevens mijn collega, handig in zo’n pomptraject. We hielden elkaar goed op de hoogte. Ik was benieuwd hoe het zou gaan met de pomp en tot nu toe gaat het goed. Dat hoopte ik uiteraard ook, maar dit komt gelukkig ook uit!   

Finetunen

Ik ben erachter gekomen dat mijn lijf gevoeliger reageert op insuline door de t:slim X2. Het lijkt er heel erg op dat de insuline beter wordt opgenomen. We hebben al best wat bij moeten stellen qua basaal en KH-ratio bijv. Dit had ik niet verwacht maar is uiteraard wel heel prettig! Met sporten (spinning vooral) is het nog even zoeken, omdat mijn bloedsuiker na een kwartiertje al heel hard gaat zakken. Dat komt de training niet ten goede. Hopelijk komt dat straks met Control-IQ ook vanzelf goed! 

Diabetes is er altijd

Mijn toekomstdroom qua diabetes heb ik niet echt. Ik hoop op deze manier door te kunnen de komende 30-40 jaar. Ik heb geen behoefte aan transplantaties o.i.d. Als ik zie wat je dan aan medicatie dagelijks moet innemen, dan vind ik de pomp een prima oplossing!

Natuurlijk hoop ik dat diabetes minder voor gaat komen bij vooral kinderen, het heeft zoveel impact op het kind en het gezin. 

Show me: 323537

Bij mensen met diabetes type 1 kan lichaamsbeweging het risico op hypoglykemie en hyperglykemie verhogen. Daarom is het belangrijk om je bloedglucosewaarden voor, tijdens en na het sporten te controleren (of gebruik te maken van continue glucosemonitoring) en erover te praten. Het is goed om individuele instellingen bij lichaamsbeweging te bespreken met je eigen diabetesteam.

Wist je dat? Onderzoek toont aan dat vooral kinderen onder de 7 jaar veelvuldig te maken krijgen met nachtelijke hypoglykemie.

Reizen met diabetes? 🌏✈️ Bereid je goed voor! Maak een lijstje en neem extra benodigheden, hyposnacks en insuline mee zodat jij van je trip kunt genieten.

Het drinken van alcohol verhoogt de insulinegevoeligheid waardoor bloedglucosewaarden zouden kunnen dalen. Alcohol kan tot 24 uur na consumptie een hypo veroorzaken. Check daarom je bloedglucosewaarden regelmatig, en vergeet niet: drink alcohol altijd met mate! En drink voldoende water.

Wist je dat er Apps bestaan die je kunnen helpen bij de berekening van het aantal gram koolhydraten in een product? De diabetoloog begeleid je in de berekening van persoonlijke instellingen en ratio's zodat je weet hoeveel insuline je nodig hebt voor de koolhydraten die je eet. Een insulinepomp heeft bovendien vaak een boluscalculator die deze lastige berekening uit handen kan nemen. 🙏

Voor ouders: Het verdient aanbeveling om met het personeel op school te overleggen en ze de informatie te geven die ze nodig hebben om je kind te helpen bij het beheersen van zijn/haar diabetes. 

Wist je dat? Stress beïnvloedt de bloedglucosewaarden. Het lichaam produceert cortisol, een hormoon dat de afgifte van glucose en lipiden in de bloedsomloop bevordert, wat op zijn beurt de bloedglucosewaarden verhoogt, wat leidt tot een onbalans in de bloedglucosewaarde.

🌟Spread the awareness op World Diabetes Day!

Geef anderen een inkijkje in jouw leven met diabetes type 1 met hashtag #POVdiabeteswithme 

Dit is de Challenge: maak je eigen POV video 🎥 of foto 📷 waarin je inzicht geeft in jouw leven met diabetes type 1. Deel hoogtepunten, dieptepunten, uitdagingen en overwinningen! 🌟 Wat mag of moet iedereen weten over diabetes?

Doe je mee?
Deel je video of foto 📆 vanaf 14 november op Instagram en Facebook. En gebruik daarbij de hashtag #POVdiabeteswithme 

🌍 Samen kunnen we het bewustzijn over diabetes vergroten, kennis verspreiden en begrip opbouwen. Making diabetes easier, together! 💙

💪💙 #WorldDiabetesDay #DiabetesAwareness #POV #POVChallenge #POVDiabeteswithme

Show me: 909295

Montre moi: Voir le glossaire 121315

151514

Lichaamsbeweging en diabetes: een winnende combinatie! Alle nationale en internationale aanbevelingen benadrukken lichaamsbeweging als een van de beste dagelijkse praktijken bij de behandeling van diabetes.

Zijn er bepaalde vormen van lichaamsbeweging waaraan mensen met diabetes de voorkeur moeten geven of misschien helemaal moeten vermijden? Hier volgen een aantal antwoorden en adviezen om u te helpen optimaal te profiteren van de positieve effecten van lichaamsbeweging op diabetes.

Welke oefeningen hebben de voorkeur bij diabetes type 1?

Regelmatige lichaamsbeweging bij diabetes type 1 is niet alleen mogelijk, maar wordt zelfs sterk aangemoedigd. De eenvoud van regelmatig bewegen, zoals minstens 10 minuten wandelen ter ontspanning, is zeer gunstig voor de gezondheid en het welzijn en heeft positieve effecten op de moraal en de kwaliteit van leven.

Veel mensen met diabetes type 1 zijn echter inactief vanwege angst voor hypoglykemie, verlies van glykemische controle of een gebrek aan motivatie. Als u zich zorgen maakt over deze risico's, moet u weten dat lichamelijk actief zijn niet gevaarlijk is voor mensen met diabetes type 1 en dat sporten niet verboden is als men bepaalde voorzorgsmaatregelen neemt:

• focus op kracht- en weerstandsoefeningen, zoals sprinten en gewichtheffen, in de ochtend;
• wees extra voorzichtig met extreme sporten die geassocieerde hyperglykemie kunnen veroorzaken.
• Controleer uw bloedglucosespiegels voor, tijdens en na elke training om mogelijke complicaties (hypo- of hyperglykemie) van uw diabetes te voorkomen. 

Door nauwgezet te zijn bij het testen van uw bloedglucosewaarden, is zelfs topsport voor u toegankelijk!

Welke oefeningen hebben de voorkeur bij diabetes type 2?

Of het nu om uithoudingsvermogen of weerstand gaat, regelmatige lichaamsbeweging is altijd gunstig voor de gezondheid en helpt de psychologische toestand te verbeteren. Om de effectiviteit te maximaliseren, kunt u verschillende soorten sporten tijdens uw trainingssessies afwisselen of combineren:

• uithoudingsvermogen (zoals joggen, wandelen, zwemmen en fietsen) 
• kracht (gewichtstraining of racketsporten bijvoorbeeld).

Bovendien zullen de voordelen van lichaamsbeweging bij diabetes type 2 meer worden gevoeld naarmate men vaker sport, waarbij met name toning-oefeningen bijdragen aan gewichtsverlies. Regelmatig sporten verhoogt de insulinegevoeligheid, en veel onderzoeken tonen ook aan dat 30 minuten sporten per dag de bloedglucosebalans verbetert.

Wees daarom zo actief mogelijk door de dynamische pauzetijden (buiten of binnen) tijdens uw dag te maximaliseren. Op deze manier optimaliseert u uw diabetesbeheer en ontwikkelt u tegelijkertijd uw zelfvertrouwen en verbetert u uw welzijn. Sporten stimuleert juist de productie van endorfine. Dit zal u helpen u goed, kalmer en meer ontspannen te voelen na het sporten.

Welke oefeningen hebben de voorkeur bij zwangerschapsdiabetes?

Heeft u zwangerschapsdiabetes, maak dan elke dag even tijd vrij om wat energie te verbruiken, waarbij u ervoor zorgt dat u de inspanning aanpast aan uw stadium van de zwangerschap. Richt u op matige intensiteit lichaamsbeweging met een doel van 20 tot 30 minuten per dag.

Uw sportactiviteiten (van elk type lichaamsbeweging) zullen u helpen uw zwangerschapsdiabetes beter te stabiliseren, door variaties in uw bloedglucosespiegels te beperken. Actief zijn, geeft u een bevredigend gevoel en stelt u in staat om te ontspannen, zodat u zo kalm mogelijk uw zwangerschap kunt beleven.

Welke sporten moet u vermijden?

In geval van diabetes is alle lichamelijke inspanning toegestaan: er zijn daarom veel mogelijkheden voor u beschikbaar!

We hebben echter een paar speciale voorzorgsmaatregelen beschreven, om u gerust te stellen en zodat u uw sportsessies beter kunt voorbereiden, om te voorkomen dat u de controle over uw diabetes verliest:

• zorg ervoor dat u de intensiteit van uw sportactiviteit doseert op basis van uw lichamelijke conditie, waardoor u er ook van kunt genieten omdat de oefeningen zijn aangepast aan uw vaardigheden;
• vergeet niet om voldoende te drinken, voor, tijdens en na het sporten;
• vergeet niet een paar suikerklontjes (of snacks, traktaties, enz. volgens uw voorkeuren en individuele gewoonten) mee te nemen, naast uw fles water.

Vechtsporten, gymnastiek, uithoudingsvermogen, voetbal, tennis of andere sporten: wat uw lichamelijke activiteit ook is, het belangrijkste is om uw lichaam in beweging te brengen. Het is niet nodig om tot het uiterste te gaan, tenzij u de kracht en motivatie voelt om dit te doen. Hoe dan ook, zet uzelf niet onder druk en kies oefeningen en trainingen op basis van uw wensen.

Show me: 939192

Au même titre que l’avancée en âge, le diabète peut venir troubler la vie sexuelle d’un homme et engendrer une diminution de ses performances. Heureusement, les répercussions du diabète sur la sexualité masculine ne sont pas une fatalité et des solutions existent.

Effets secondaires du diabète sur la sexualité masculine

De nombreuses études démontrent que le diabète entraîne différents troubles de la sexualité. Les personnes diabétiques auraient 2 à 4 fois plus de risque de ressentir une gêne dans leur vie sexuelle par rapport aux non-diabétiques.

Ces dysfonctionnements sexuels apparaissent plus fréquemment au sein de la population masculine et, plus communément encore, chez les personnes sujettes aux complications. On estime ainsi qu’environ un homme diabétique sur deux souffre de troubles de la sexualité.

Répercussions du diabète sur la vie sexuelle de l’homme

Chez l’homme, les performances sexuelles peuvent diminuer avec le diabète et l’âge. Ces désagréments se manifestent majoritairement par des troubles de l’érection, de l’orgasme et de la libido. On estime qu’ils se développent 10 à 15 ans avant les non-diabétiques, consécutivement à l’accumulation de multiples facteurs.

Les causes peuvent d’abord être d’origine psychique : baisse de moral, dépression, ou manque de confiance en soi. En effet, 35 % des hommes diabétiques redoutent une hypoglycémie pendant l’acte sexuel et, en pratique, 40 % l’auraient déjà expérimentée.

Le diabète agit également directement sur le bon fonctionnement de l’appareil érectile de la moitié des hommes qui en sont atteint. À titre comparatif, environ 22 % des hommes non-diabétiques seraient également touchés par des troubles de l’érection.

D’un point de vue physiologique, certaines complications (essentiellement neuropathies, néphropathies, micro angiopathies et vasculaires) du diabète induisent une impuissance. Un surpoids et le taux d’hormones sexuelles présentes dans le sang peuvent aussi perturber la qualité de la vie intime et du système reproducteur masculin, en diminuant notamment la testostérone.

Mais soyez rassuré, les raisons sous-jacentes peuvent tout à fait être traitées !

Preventie en behandeling

Om verslechtering van uw seksleven te voorkomen, is het noodzakelijk om diabetes op tijd en uitgebreid te behandelen.

Als diabetes uw seksualiteit aantast, dient een multidisciplinaire groep artsen en specialisten - bestaande uit een psycholoog, een diabetoloog, een endocrinoloog, een uroloog en een voedingsdeskundige - te worden geraadpleegd. Om uw angst met betrekking tot hypoglykemie na geslachtsgemeenschap aan te pakken, is het van essentieel belang dat u erover praat met een professionele gezondheidswerker.

Preventie omvat ook regelmatige controle van uw bloedglucosespiegels en naleving van klassieke hygiëne- en dieetaanbevelingen (goede nachtrust, een rustige levensstijl die stressvolle situaties beperkt, regelmatige lichamelijke activiteit, een gezond dieet en matig alcoholgebruik) om de gevolgen van diabetes op uw seksleven zo veel mogelijk te minimaliseren.

Al jong toegepast, zullen deze maatregelen niet alleen de verbetering van uw seksualiteit garanderen, maar ook van uw algehele gezondheid en alledaagse welzijn.

Show me: 878380

544752

• Lees meer over t:slim X2™ insulinepomp: Minder prikken, met diabetes

444545

• Lees meer over t:slim X2™ insulinepomp: Vertrouw op je insulinepomp, met diabetes

535354

• Lees meer over t:slim X2™ insulinepomp: Meer kind zijn, met diabetes

746865

• Lees meer over Control-IQ™ Technologie: Ontdek hoe eenvoudig controle kan zijn!