Jag kan ibland känna mig väldigt trögtänkt när jag ligger lågt eller högt i blodsocker

Prestationer av olika slag påverkas av blodsockernivån. Det optimala är att ligga mellan 5 och 7 mmol/l i blodsocker, både för att må så bra som möjligt och för att kunna prestera så bra som möjligt i det man gör. Jag kan ibland känna mig väldigt trögtänkt när jag ligger lågt eller högt i blodsocker. Det här påverkar min förmåga att socialisera mig, fatta kloka beslut och tänka logiskt. Ibland när jag ligger lågt i blodsocker vet jag att jag borde göra något, men mina tankar i hjärnan går inte ihop med det jag sedan gör. När jag ligger högt känns det som tankarna går otroligt långsamt i huvudet, och jag kan även bli lätt irriterad på små saker. Blodsockret kan till exempel påverka min prestation i skolan och när jag skriver prov är det extra viktigt att jag ligger bra i blodsocker. Till exempel kan ett mattetal kännas helt omöjligt att lösa när jag ligger lågt, jag kan inte få ihop det i mitt huvud över huvud taget. Men när jag senare ligger bra i mitt blodsocker igen är det lätt som en plätt att lösa problemet. För att ha en så bra chans som möjligt att prestera så bra som möjligt under prov och även få bra betyg är det viktigt att vara i balans. Detta är något som kan vara bra att kommunicera med sina lärare om både före och efter provet. Om de är införstådda med att ditt blodsocker påverkar ditt resultat kan de hjälpa dig så gott de kan. Prestationer i skolan kan även överföras till arbetslivet, ens prestation där påverkas självklart av blodsockernivån också, precis som i alla andra möjliga sammanhang i livet.

DIA.SE-303-01-JAN2023