Mit mål er at ligge mellem 5 og 8 mmol/l, så har jeg det bedst og præsterer bedst.
 
Det er dog ret almindeligt, at jeg får højt blodsukker under konkurrencer, fordi der sendes masser af konkurrencehormoner (f.eks. adrenalin) ud i kroppen.
 
Jeg forsøger at undgå lave blodsukkerværdier, da jeg så har det meget dårligt. Jeg plejer at beskrive det som at føle mig helt tom og drænet for energi. Hele min krop kan gøre ondt, jeg ryster, og jeg kan også blive svimmel. Nogle gange bliver jeg koldsvedende. Hvis jeg er presset for langt ned i blodsukker under træning eller konkurrence, må jeg stoppe, for så er det for farligt at fortsætte.
 
Kortvarige høje blodsukkerværdier er ingen fare, så når jeg ikke at blive rigtig stiv i kroppen. Men hvis jeg ligger højt i længere tid, så bliver kroppen i høj grad stiv. Jeg bliver også ret langsom til at tænke, og under højintensiv træning eller konkurrence er der ikke meget styrke at hente, det stopper temmelig brat.
 
Som sagt sigter jeg efter at holde mig på et blodsukker mellem 5 og 8 mmol/l for at give mig selv en så fair chance som muligt for at konkurrere på lige vilkår.

DIA.DK.221-01-MAJ2023